德乐女士告诉了我们几个简单生活的观念。首先，她告诉我们，时间并不可怕，只要放慢脚步就更能达到人与人性的基本生活需求。其次，她教我们如何善用上天赐予的丰富资源——“我自己的身体感官”来观察世界，并与自己相处。再次，好以其自身的经验告诉我们，在身心归零之后，如何发自真我的内心，快乐与人相处，甚至快乐与物相处。最后，她告诉我们，这些都不应该消极的，我们应该扩大自己的视野，放眼看世界，自然就成了世界公民的一份子。生活可以很繁复，也可以很简单……
你知道谁的心中充满了快乐吗？他们有着什么样的热情呢？他们是生下来就有这样的天赋，还是曾学习追寻真正重要的事物呢？仔细观察一个生活快乐的人，不论他是9岁或99岁，你都会看到一个对生活充满热情、有朝气、有活力的人。对一个充满喜乐的人来说，这个世界是非常有趣的。现在我们周围就充满了许多这样的机会，让我们也可以成为这样的人、过这样的生活。我们需要的工具非常简单，就是用手和心。